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Quelle quantité de spiruline par jour faut-il prendre ?  C’est une question que l’on me pose régulièrement. La quantité de spiruline par jour dépend notamment de vos habitudes et de la façon dont vous souhaitez intégrer la spiruline à votre quotidien. Pour une consommation quotidienne, il n’est pas forcément utile de chercher à en prendre beaucoup. Une consommation régulière et raisonnable peut être plus simple à intégrer dans la durée. Avec les brindilles de spiruline, par Read more…

Spiruline en brindilles, comprimés ou poudre : quelles différences ? Lorsqu’on découvre la spiruline, une question revient souvent : faut-il choisir les brindilles, les comprimés ou la poudre ? La réponse dépend surtout de vos habitudes et de la manière dont vous souhaitez intégrer la spiruline à votre quotidien. La spiruline en brindilles : la forme la plus authentique Les brindilles sont obtenues juste après la récolte et le séchage. Elles représentent une forme très Read more…

Comment consommer la spiruline Comment consommer la spiruline est une question que se posent de nombreuses personnes lorsqu’elles découvrent cet aliment nature. La spiruline a une réputation un peu étrange : certains la voient comme un “super aliment miracle”, d’autres comme une poudre verte mystérieuse qui finit oubliée au fond du placard… entre les deux, il y a surtout un aliment intéressant — à condition de savoir comment l’utiliser. Bonne nouvelle : pas besoin de Read more…

Recette simple d’houmous à la spiruline. Visuellement et gustativement, elle fait son petit effet… Pour 4/6 personnes . 275g de pois chiches en boîte . 1 citron pressé . 50 ml d’huile d’olive . 1 gousse d’ail . 40g de tahin . 1CS de pignons de pin . 2cc de spiruline réduite en poudre . Sel, poivre Rincez et égouttez les pois chiches et placez les dans le mixeur avec l’huile, le jus de citron, Read more…